Целостная Лечебная Биомеханика (ЦЛБ)
и Тренирующие Пояса-Корсеты
в Восстановительной Медицине, Спорте Высших Достижений и Параолимпийском Спорте
В современной медицине и физической культуре и оздоровлении практически не учитывается влияние движения внутренних органов на здоровье человека. В настоящее время в медицине отсутствует аппаратура и технологии для безоперационного восстановления взаиморасположений и движений внутренних органов.
В тоже время современные исследования и наши работы показали, что без учета взаиморасположения и движения внутренних органов восстановит полноценное здоровье невозможно. Так, например, существенное отклонение печени и желудка встречаются у 90 % обследованных. Это сопровождается не только ухудшением функций этих органов, но и нарушением тонуса целого ряда мышц тела. Это приводит к нарушению функций опорно-двигательного аппарата.
В методе целостной лечебной биомеханики ЦЛБ (способ коррекции функционального состояния организма, патент № 2269996 от 20.02.2006г.), нормализация здоровья осуществляется одновременным воздействием на психику, структуру и химические процессы организма.
Из работ в области остеопатии и прикладной кинезиологии известно, что качественная работа органов зависит не только от их химической функции, но и от их взаиморасположения и движений. В свою очередь от работы органов зависит тонус связанных с ними мышц (так называемые ассоциативные мышцы).
Остеопаты и кинезиологи коррекцию положения и движения органов осуществляют руками. Нами разработано, и успешно используется специальное устройство – пояса-корсеты с упорами, заменяющими руки специалиста. Общее количество специальных вставок в тренирующих поясах-корсетах – ТПК (патент № 45921 от 10.06.05 года) позволяет работать на разных уровнях одновременно! С их помощью коррекция движений органов происходит за счет дыхания пациента. Пояса и вставки ограничивают неправильное движение органов и поддерживают правильное положение движения органов. Сила воздействия регулируется самим организмом (глубиной дыхания), что обеспечивает его высокую безопасность.
Глубокое дыхание, любые физические упражнения, и особенно работа на тренажерах ускоряют и усиливают коррекционный эффект поясов. Наибольший эффект достигается при сочетании ТПК с разработанными нами специальными упражнениями ЦЛБ.
Нормализации психоэмоциональной сферы осуществляется через регуляцию восстановления тонуса мышц, управляемое дыхание и движения тела - на основе развития методов Х.М. Алиева «ключ» и Г.И. Крайнова – дыхательно-мышечная волна.
Благодаря всему вышеизложенному комплексу улучшается: функции опорно-двигательного аппарата, тонус мышц тела, дыхание пациентов, функции органов (печени, желудка, почек) и психоэмоциональное состояние пациента.
Наиболее подробно нами проведены исследования по влиянию ЦЛБ и ТПК на состояние опорно-двигательного аппарата.
Одну из исследуемых групп составили 56 пациентов в возрасте от 20 до 76 лет с выраженной спондиальгией. Выраженность болевого синдрома измерялась по визуально-аналоговой шкале (ВАШ), отдельно для шейного, грудного пояснично-крестцового отделов позвоночника. Для этих же отделов проводилось измерение активных движений – с расчетом недостаточности движения по отношению в %% к N.
Дополнительно исследовались:
- степень кифосколиотических изменений
- степень гипермобильности шейного отдела позвоночника по её влиянию на вестибулярно-мозжечковые механизмы по усложненной пробе Ромберга – устойчивости при различных поворотах головы с закрыванием глаз
- Наличие блока в пояснично-крестцовом суставе и степень его выраженности.
Проведены также опосредованные измерения степени участия грудобрюшной диафрагмы и мышц брюшного пресса в дыхании и их тонусе. Для этого измерялись: окружность живота в см в талии и его окружность в области крыльев повздошных костей в спокойном состоянии; окружность в талии на выдохе и разница окружностей в талии на предельном вдохе (с «поджиманием» живота).
Стандартный курс ЦЛБ состоял из 10-12 часов групповых (группы 8-12 человек) упражнений с 2-х 3-х кратной постановкой поясов.
Использовались упражнения ЦЛБ для психомышечной тренировки, для восстановления положения и движения органов, для укрепления мышц брюшного пресса, шеи, спины, поясницы и для восстановления объёма движения в суставах позвоночника и конечностей.
В результате стандартного курса достигнуты достоверные позитивные изменения (Все расчеты поведены по средневзвешенным показателям (по критерию Стьюдента с достоверностью 0,95).
Уменьшение болевых ощущений в % от первоначального составило:
- для шейного отдела позвоночника 60,4%
- для грудного отдела позвоночника 55,23%
- для пояснично-крестцового отдела позвоночника – 60,8%
т.е. в среднем более чем в 2 раза;
(В основном болевые ощущения сменились в разной степени дискомфортом)
Улучшение объёма движений составило:
- для шейного отдела позвоночника 60,8%
- для грудного отдела позвоночника 52,07%
- для пояснично-крестцового отдела позвоночника – 62,2%
Улучшение стабильности шейного отдела позвоночника, устойчивости при выполнении координаторных проб составило 81,8% ( т.е. практически полная компенсация).
Уменьшение кифосколиотических изменений составило 29,7%.
У подавляющего большинства пациентов устранился блок в крестцово-повздошном суставе – среднее улучшение составило 98% (т.е. практически полностью восстановилось движение в суставе). Среднее уменьшение окружности тела в талии в см в спокойном состоянии составило 4,1 см или 4,99%, а на выдохе 3,9 см или 4,95%. Окружность в области крыльев уменьшилась в среднем на 5,26 см, что составило 5,11%.
Разница окружности в области талии между полным вдохом с талии между полным участием живота и полным выдохом увеличилась на 62,7% - это показывает увеличение диафрагмально-брюшной составляющей в акте дыхания.
У 53 из 56 испытуемых наблюдалось улучшение самочувствия, настроения. У них появилось чувство свободного дыхания, ощущение улучшения гибкости, упругости мышц и «подтянутости» живота; 42 испытуемых указали на чувство распрямления спины. У 14 человек устранилось ранее наблюдаемое чувство тяжести в правом боку и у 12 – тяжести в эпигастрии; у 9 – изжога ( наблюдавшаеся только у них до курсов).
Аналогичные данные получены в Нижнем Новгороде в результате амбулаторного стандартного курса ЦЛБ (12 часов в 3-х группах) с однократной постановкой ТПК. Всего исследовано 32 человека в возрасте от 18 до 70 лет. Получено достоверное улучшение функций основных внутренних органов, опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы.
Так для печени показатели отклонения от нормы при мышечном тестировании (утверждено МЗСО РФ) составили: фон (до курса) - 3,91 ) - по пятибалльной шкале, средневзвешенное по Стьюденту и ее коридор при коэффициенте 0,95. После курса - 1,06; разница показателей 2,85. Для желудка: фон - 3,66. После курса - 0,88; разница 2,78.
Подобные результаты получены и для других органов.
Подобные результаты получены нами при коротких курсах (4-6 часов), но с 3-х--4-х кратной постановкой поясов, в том числе в исследовании, проведенные совместно с кафедрой физвоспитания, ЛФК и ВК Нижегородской Государственной Медицинской Академии. Результаты совместных исследований отражены в прилаемом отзыве от Академии.
ТПК апробировался спортсменами – биатлонистами: мужчинами и женщинами сборной молодежной команды Удмуртии и Нижегородской женской командой по хоккею на траве «Волга –Телеком» (чемпионы России). Всего - 6 мужчин и 7 женщин в возрасте от 18 до 30 лет.
У спортсменов получены сходные результаты по улучшению позвоночника и внутренних органов.
Со спортсменками сборной России по самбо во время учебно-тренировочных сборов перед чемпионатом мира в ноябре 2010 года проведены 2 групповых занятия по системе ЦЛБ с использованием ТПК продолжительностью 2 часа. Даже эти кратковременные занятия показали четкий оздоровительный, тренирующий и силовой эффекты. Улучшились функции желудка, печени, легких.
Увеличилась сила мышц и улучшилась подвижность суставов. Улучшилось настроение спортсменок. Через 3 недели на чемпионате мира эти спортсменки выиграли все золотые медали, в том числе занимавшиеся у нас после травмы спортсменки Усольцева Ольга и Казанцева Наталья. Более подробно эта работа описана в прилагаемом отзыве старшего тренера женской сборной России по самбо.
При использовании поясов непосредственно в тренировке показатели функционального состояния отметили увеличение тренировочной нагрузки (примерно в 1,5 раза) при том же объеме тренировок.
Участниками экспериментальной и контрольной группы так же был проведен тест Абалакова- прыжок вверх с места по уроню плеч –до и после постановки поясов. А контрольная группа то же без постановки поясов. В экспериментальной группе высота прыжка увеличилась в среднем на 9,5%, а в контрольной группе – практически не изменилась.
Уникальный результат получен нами в феврале 2010 года при использовании ЦЛБ и ТПК для реабилитации спортсменки горнолыжницы из Петропавловска-Камчатского, у которой после спортивной травмы выявлялась две протрузии и одна межпозвонковая грыжа в поясничном отделе позвоночника; была боль при ходьбе и полная невозможность продолжить горнолыжные тренировки. Уже при первой постановке ТПК спортсменка смогла безболезненно тренироваться, а после короткого курса боли устранились, спортсменка приобрела пояса и вернулась в профессиональный спорт.
Общее количество пациентов использующих технологию с поясами и получивших близкие эффекты более 5000 человек. Из них у 98% получены отчетливые положительные результаты.
Доктора Козырев и Овечкин из г. Ижевска за 4 года использования наших ТПК успешно пролечили не только обычных пациентов, но и спортсменов из различных видов спорта. Их отзывы также прилагаются.
Обсуждение
Таким образом, мы считаем, что метод ЦЛБ и ТПК могут способствовать улучшению здоровья, работоспособности, возрастной активности и продления жизни и спортивного долголетия, достигаемых за счет:
- быстрого уменьшения боли в различных отделах позвоночника при этом сильные и постоянные переходят в средние периодические; средние – в легкие или устраняются; и легкие – устраняются;
- устранения блока в пояснично-крестцовом отделе позвоночник, выравнивание опоры позвоночника – как в покое, так и в движениях;
- уменьшились кифосколиотические изменения в основном за счет гармонизации тонуса соответствующих мышц тела;
- устранились скручивания позвоночника, вызванные скручиванием твердой мозговой оболочки (при этом дополнительно к ТПК использовались специальные укладки );
- улучшился объем движений во всех отделах позвоночника;
- особенно быстро улучшается состояние шейного отдела позвоночника и мышц шеи (почти у всех пациентов), что вместе с улучшением краниальных ритмов (для последнего также использовалась разработанная нами краниальная гимнастика) оптимизирует кровоснабжение мозга, улучшает его работу по управлению организмом;
- данные результаты полезны для всех занимающихся, но особенно актуальны для пациентов и параолимпийцев с проблемами опорно двигательного аппарата и ДЦП;
- выработки гармоничного дыхания, с оптимальным соотношением грудного и диафрагмального компонентов (снижается нагрузка на дыхательную систему, замедляется износ альвеол;
- улучшаются движения и функции печени, желудка, почек, а также снимаются мышечные спазмы, что способствует нормализации артериального давления и снижению нагрузки на сердечно сосудистую систему;
- а эти результаты актуальны для пациентов и параолимпийцев с проблемами дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
- благодаря достигнутой коррекции значительно расширяется коридор адаптации организма.(полезны даже малые физические усилия и значительные физические нагрузки не вызывают срыва адаптации).
Автор считает: восстановление здоровья человека и поддержка спортивной формы спортсменов и в особенности параолимпийцев - как средствами официальной медицины, так и средствами народной медицины должно начинаться с восстановления биомеханики, т.е. правильного расположения и движений внутренних органов, суставов позвоночника и суставов черепа.
Результаты апробации у спортсменов показывает возрастание результативности спортивных тренировок.
Метод ЦЛБ и ТПК могут эффективно применяться.
1) В комплексе методов терапии и профилактике хронических заболеваний; при этом они сочетаются с любыми лечебно-восстановительными технологиями: .
2) В профилактической и оздоровительной работе.
3) Для предупреждения и коррекции преждевременного старения.
4) В спорте высших достижений, оздоровительном и параолимпийском движении.
5)ТПК также способствуют улучшению состояния мышц брюшного пресса, что позволяет их использовать в качестве естественного средства коррекции фигуры, профилактики ожирении и естественной коррекции избыточного веса (в эстетической медицине).
Процедуры с ТПК могут отпускаться средним мед. персоналом или специально подготовленными инструкторами по назначению и под руководством врачей, подготовленных по данному методу.
Крайнов Георгий Иванович, г. Москва,
Российская ассоциация мануальной медицины,
Российская профессиональная психотерапевтическая лига
Список литературы:
- Алиев Х.М. Уникальные приемы против стресса. Центр саморегуляции Х.Алиева, 1994г.
- Крайнов Г.И. методика комплексной оптимизации функционального состояния. Москва, “Прометей”, 1986
- Крайнов Г.И., Есаулов Ю. Практическое пособие по аутогенной тренировке космонавтов.. ЦПК, под Ред. Г.Т. Берегового, 1980г.
- Прикладная кинезиология и акупунктура. Учебное пособие для врачей. Новокузнецк, 1999г.
- Шейфер ДЖ. – Прикладная кинезиология., часть 1,2,3. Основы мануального мышечного тестирования. Пер с англ. 1976.